减脂餐鸡胸肉藜麦减脂餐
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藜麦低脂,高蛋白,饱腹感强,纤维含量也高,很多健身人士和美食达人日常都喜欢把它融入料理中。这次用鸡胸肉和藜麦做成减脂餐,好吃还不用担心会长胖。 当然,美味的食物搭配器型美观的餐具,用餐时心情也会更加美丽。之前为了过年做家宴准备,入手了一套Corelle康宁餐具的32件组,花色非常可爱,忍不住先拿来做减脂餐过过瘾。 拿在手上我才发现康宁餐具非常轻薄,一点也不沉,拿取很方便。而且不容易挂油和附着污渍,用热水简单冲洗一下就干净了,大大的节省了清洁的时间。好的东西要跟好朋友分享,每次发现值得下手的商品我都希望身边的朋友也能拥有,喜欢的朋友不要错过哦!
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
鸡胸肉
200克
、
藜麦
60克
、
大米
30克
、
红萝卜
半根
、
青瓜
半根
、
紫甘蓝
2片
、
料酒
15克
、
橄榄油
15克
、
盐
适量
、
沙拉酱
适量
、
胡椒粉
适量
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2019-10-14
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