烧苋菜的做法

点击查看大图

烧苋菜

浏览 3.5万 · 收藏 137

我家很喜欢吃苋菜，国庆过后苋菜的价格也不算便宜，我家门口的小菜场还要卖3.5元一斤呢，苋菜最简单、最好吃的做法，就是搭配鲜脆的大蒜头，只需要加一点点盐，做出来的味道就非常鲜美；大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用；而蒜粒被红色的汤汁包裹着，白里透红，也分外诱人好吃。虽然是素菜，口感和营养却很丰富，每次做一盘，菜吃完了，用红卤汁拌饭，稍不留神又会多吃半碗呢~

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

红苋菜 1把

、

食用油适量

、

蒜头适量

、

食盐少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
苋菜摘掉根须及老的部分，长点可掰2段，放水里浸泡一会儿清净沥干水分
步骤2/8 点击查看大图
大蒜头去皮洗净拍碎备用
步骤3/8 点击查看大图
炒锅烧热加适量食用油，下入大蒜末，煸炒出香味才好吃
步骤4/8 点击查看大图
倒入苋菜，大火翻炒，看着满满一大锅挺多的，一经加热就会容易出水的
步骤5/8 点击查看大图
炒至苋菜出汁，喜欢清脆口感，这时可以加盐调味后出锅；若爱吃软烂口感的，再加盖多焖1~2分钟
步骤6/8 点击查看大图
待苋菜在锅中变得很软烂时，根据自家口味加些盐调味
步骤7/8 点击查看大图
出锅装盘
最后一步点击查看大图
蒜香浓郁，软烂入味，下饭又好吃

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1、女人小孩多吃苋菜可补血预防贫血，脸色红润气色好。 2、烧苋菜一定要搭配鲜脆的大蒜头，不仅好吃，还有灭菌、健胃的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-14

换个做法

烧苋菜的其他做法

烧苋菜的相关分类

马蹄糕棒棒糖腊八蒜冰糖葫芦马蹄腊八粥更多

烧苋菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许