祛湿黑麦山药糊
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五谷杂粮方之消渴方。感觉主要作用就是健脾祛湿嘛。薏米,茯苓,都有健脾利湿的功效;山药健脾固涩,对于大便溏泻者好像比较有好处。黑麦,黑小麦,这是黑麦与小麦的杂交品种,古人应该不知道这东西吧。不知道黑麦在中医里面是个什么功效,不过按中医黑色入肾的说法,这家伙大概可以补肾?
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烹饪步骤
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步骤1/15
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用料:黑麦20克,薏米30克,茯苓30克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升
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步骤2/15
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将薏米,黑麦,茯苓洗净控水,
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步骤3/15
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倒入碗中加水浸泡至涨发。
步骤4/15
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发布于 2019-10-14
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