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拒绝油炸—瘦身减脂炒嫩烤鸡排

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水嫩嫩的平菇很遮遮掩掩

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱，转载请注明出处哦
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 一块
、
腌制料
、
料酒 一勺
、
生抽 一勺
、
香油 一勺
、
辣椒面 一勺
、
白胡椒粉 适量
、
面包糠 适量
、
炸鸡裹粉/淀粉 适量
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-13

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