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热量暴击：牛肉牛油果水波蛋吐司佐千岛芥末蛋黄酱

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羽翙的贪吃小厨房

嘻嘻都说秋天要贴秋膘，哈哈，贴秋膘怎能少了热量爆表的食物呢，你可别以为它是班尼迪克蛋，实际上内有玄机。 早上冒着迟到的危险调了这款神器酱汁ಠ_ರೃ听着很奇葩，没想到入口味道却有惊喜，很有层次感，希望你喜欢哟
食材清单 加入采购清单
吐司 一片
、
嫩牛肉 25克
、
鸡蛋 一个
、
牛油果 半个
、
黄油 适量
、
蛋黄酱 20克
、
芥末 适量（黄豆大小）
、
牛奶 少许
、
千岛酱 适量（2-3克）
、
香葱 适量
、
装饰花卉 适量
、
番茄酱 适量（约2克）
、
盐 适量（一小小撮）
、
生抽 适量
、
淀粉 适量
、
料酒 适量
、
姜 一小片
烹饪步骤
小贴士

1⃣️水煮蛋根据个人喜好延长或缩短时间根据2⃣️牛油果用新鲜的更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-12

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