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桂花风味蒸莲子的做法

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桂花风味蒸莲子

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莲子含有莲心碱，钙，磷，钾等营养成分，具有补脾止泻，养心安神等作用，非常适合失眠人群食用，配上桂花和蜂蜜的调味，秋天天气干燥特别合适实用~

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30-60分钟 | 切墩(初级)

干莲子 150

、

桂花适量

、

蜂蜜 1勺

、

白糖 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
干莲子提前浸泡开
步骤2/9 点击查看大图
泡好的莲子倒入碗中，加入一勺白糖。
步骤3/9 点击查看大图
加入适量桂花
步骤4/9 点击查看大图
锅中倒入水烧开
步骤5/9 点击查看大图
放入备好的食材盘
步骤6/9 点击查看大图
盖上锅盖蒸30分钟
步骤7/9 点击查看大图
蒸好取出
步骤8/9 点击查看大图
加入一勺蜂蜜调匀
最后一步点击查看大图
好吃的风味桂花蒸莲子就做好啦~

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发布于 2019-10-11

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