紫薯条，减肥的利器的做法

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紫薯条，减肥的利器

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超市里的紫薯条总是那么的诱人，每次经过的时候都会顺手买回家，刚好最近的家里有剩了点紫薯，于是就决定动手做回烤紫薯条

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10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 3个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把紫薯的外皮洗干净，削去外皮
步骤2/6 点击查看大图
切成粗细适中的条状
步骤3/6 点击查看大图
放在垫了油纸的烤盘上排列好
步骤4/6 点击查看大图
选用惠而浦 WTO-CS341T 蒸烤箱，上下管独立控温。
步骤5/6 点击查看大图
蒸汽烤箱的水箱加满水，选择'纯蒸'功能模式，设置时间20分钟，温度110°℃，然后启动程序；程序结束后，取出，蒸汽烤箱继续选择'热风对流'功能模式，设置温度120°℃，启动程序
最后一步点击查看大图
当温度达到120°℃，把蒸盘放入蒸汽烤箱的中层，烤40分钟，中途翻面一次。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

1、需要根据紫薯条的厚薄来调整时间 2、紫薯条可以先蒸熟，然后再烤制(时间缩短至30分钟），口感更绵软

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-11

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