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㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利鱼

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龙利鱼,其味鲜色美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富。 今天做牛奶蒸龙利鱼,补充蛋白质的同时蒸的烹饪方式不会流失营养,美味鲜香又健康。
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

大家可以挑选自己喜欢的蔬菜放进去,很鲜美~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-09

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