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青椒芋丝

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书拉密女&

芋头营养丰富，含有大量的淀粉 、矿物质 及维生素 ，既是蔬菜，又是粮食，既可以蒸煮，又可以炒炖，怎么吃都好吃
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30克
3克
13克

330
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芋头 4个
、
青椒 1个
、
大蒜 17克
、
猪油 1勺
、
蚝油 1勺
、
清水 少许
、
盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢辣的可以不用除椒筋 一个人的用量，人多可以调整用量 没有猪油可以不放，也可以用五花肉炝锅代替 芋头水分比较少，不加水会粘锅，少点就可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-08

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