减肥减脂元气满满的早餐在这里~
最爱的芦笋季又来啦,接下来你们会频繁看到我的食谱里芦笋的身影☺️今天的早餐都是平时爱吃的,搭配在一起就是幸福感爆棚的元气早餐啦!
-
步骤1/7
点击查看大图
蒸锅里放盐和油,煮开后放芦笋煮半分钟左右捞出控水;虾仁用盐,姜片和黑胡椒碎腌制15分钟左右;取出冷冻香肠放至室温状态;
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋加适量牛奶和盐打散
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内热油,放芦笋,香肠和虾仁煎熟,芦笋上撒适量盐和黑胡椒,虾仁撒适量黑胡椒盛出;
-
步骤4/7
点击查看大图
锅内热油,放芦笋,香肠和虾仁煎熟,芦笋上撒适量盐和黑胡椒,虾仁撒适量黑胡椒盛出;
-
步骤5/7
点击查看大图
元气满满有木有
-
步骤6/7
点击查看大图
减肥减脂也要好好吃饭
-
最后一步
点击查看大图
幸福感爆棚~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-08
早餐的其他做法
-
早餐三明治两种做法,孩子爱吃
-
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
-
茄子青椒糊塌子❗️快手早餐 主食 面食软饼
-
营养早餐三明治
-
#法国天然奶酪挑战赛#健康营养早餐/坚果奶酪恰巴塔
-
#法国天然奶酪挑战赛#营养早餐/奶酪虾仁意面
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
减脂早餐简单快速早餐
17563人看过 -
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
184529人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3359945人看过 -
减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼
2519974人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
149152人看过 -
#夏日开胃餐#10分钟健康早餐*开胃减脂拌菜
119152人看过 -
#轻食轻生活#健身党低卡快手健身减脂早餐:南瓜金酱水管意面
161629人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
163617人看过 -
排骨炖土豆
19105826人看过 -
减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥
3498814人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
296659人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4671504人看过