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红薯糯米花生粥

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糖小田yuan

花生中蛋白质含量非常高，还含有十多种人体所需的氨基酸，常吃花生米可使儿童提高智力，可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。非常适合秋天的一款粥，天凉喝碗热粥，全身都是暖暖的。另外花生还有养胃的功效噢~ 红薯香甜可口，糯米软糯顺滑，加入花生米的香，这道粥，太好喝啦，喜欢的快来试试吧~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
红薯 150克
、
糯米 35克
、
花生米 50克
、
大米 35克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

可根据自己口味加入适量冰糖。 秋天啦，来一碗花生粥吧！养胃噢~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-08

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