甜菜根玛德琳—低卡低油版
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坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱,转载请注明出处哦
营养分析
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30克
27克
127克
773
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
1个
、
安佳黄油
20g
、
细砂糖
25克
、
低筋面粉
100克
、
泡打粉
1.5g
、
甜菜根
100g
、
柠檬汁
1个/20ml
、
酸奶
10ml
、
安佳芝士片
1片
烹饪步骤
-
步骤1/11
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这个量可以烤12连模一盘的量哦烤完娃吃了8个 外脆里嫩太好吃了颜色也红红火火!甜菜根遇到碱性的泡打粉容易掉色,所以必须添加柠檬汁或者白醋,这两者都是护色的哦!所有材料准备好
-
步骤2/11
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去皮100g甜菜根切成块
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步骤3/11
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加入搅拌杯加入10ml酸奶 ,挤入一整颗柠檬汁大概20ml,开启搅拌成糊如果你的搅拌机没有水分不好搅打均匀,那就在这一步加入鸡蛋一起搅拌
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2019-10-07
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