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菌菇豆腐汤

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菌菇含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等营养成分,菌菇的植物纤维含量丰富而热量却很低,受到不少爱美女性的喜爱 。菌菇搭配豆腐煮汤,高营养低热量, 入口爽滑,非常鲜美清香 ,令人回味无穷。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

蟹味菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。它比平菇鲜,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,有很好的健脾开胃的作用,对于食欲不振的人来说,是不可多得的开胃食品。 海鲜菇口感细腻,气味芬芳,味道鲜美,质地脆嫩,营养价值高,是一种低热量低脂肪的保健食品。

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发布于 2019-10-04

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