芝士焗烤有料白煮蛋
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刚学会吃大人饭的宝宝有很多会挑食,换位思考,假设我是宝宝,可能会觉得各种食材的味道比较奇怪,因为一直都是吃香香甜甜的母乳或配方奶粉。宝宝挑食,最着急的就是妈妈了, 这不吃那不吃,担心营养跟不上,影响宝宝长身体。 这时如果有一种介于两者之间的食物最好不过了,能够帮助宝宝顺利吃好饭。芝士片就非常合适,不仅有浓郁的奶香,而且钙等营养素含量也很高。 芝士焗烤有料白煮蛋,是在煮好的鸡蛋里填入了馅料丰富的蛋炒饭,两个平凡的小角色在芝士的映衬下华丽丽变身了。经过短时间的焗烤,一些融化的芝士渗透到米饭里,充满了奶香,制作起来也不繁琐。 菜品造型概念是睡觉的小鸡,嘘,小鸡宝宝睡觉呢!既可爱又好吃,我女儿11岁了,还是特别喜欢吃呢。 另外还有一个家长们不太注意的宝宝挑食的原因,就是咱们大人是不是也有不喜欢吃的食物,这个时候需要我们大人怎么做呢,第一是尽量不要当着孩子的面去挑食,第二你不喜欢吃的,如果是健康有营养的也要做给孩子吃,做到食物多样,营养全面,宝宝健康就靠你了,加油吧!
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
炒饭
一小碗
、
煮鸡蛋
两个
、
安佳芝士片
一片
、
海苔碎
少量
、
红彩椒
少量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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煮鸡蛋一分为二,炒饭和芝士片备好。炒饭大家都会,就不详细说明了,需要提醒的是里面的蔬菜种类越多越好,色彩漂亮,食材颜色越多营养越丰富。我放了红黄彩椒,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,颗粒不要太大。
-
步骤2/8
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挖去蛋黄和多余的蛋白,放到炒饭里。
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步骤3/8
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拌匀
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-10-03
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