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生酮1.0 无油低卡好吃的舒芙蕾呀的做法 点击查看大图

生酮1.0 无油低卡好吃的舒芙蕾呀

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今天做了一个冰淇淋 用了3个蛋黄走 剩下的3个蛋黄无处安放 顺手做了一个舒芙蕾 结果味道超级好 哈哈哈 又get了一道好吃的小吃也。 鸡蛋清3个 54千卡 杏仁粉20g 130千卡 妙可蓝多 马苏里拉奶酪15g 49千卡 赤藓糖醇 15g 0千卡 合计 233千卡 碳水 5.1g 蛋白质 18.3g 脂肪15.1g 大胆吃起来吧
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小贴士

鸡蛋清3个 54千卡 杏仁粉20g 130千卡 妙可蓝多 马苏里拉奶酪15g 49千卡 赤藓糖醇 15g 0千卡 合计 233千卡 碳水 5.1g 蛋白质 18.3g 脂肪15.1g 大胆吃起来吧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-02

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