减肥期必做的西葫芦鸡肉饼,低脂健康巨好吃!
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
1. 将西葫芦洗净。
-
步骤2/10
点击查看大图
2. 刨丝,放一勺抓匀盐腌5分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
3. 洋葱切丁。
-
步骤4/10
点击查看大图
4. 鸡胸肉切小块放料理机打成泥。
-
步骤5/10
点击查看大图
5. 将腌出水的西葫芦丝挤干水分。
-
步骤6/10
点击查看大图
6. 放入洋葱丁、鸡肉泥、1勺玉米淀粉、1个鸡蛋、少许盐搅拌均匀。
-
步骤7/10
点击查看大图
7. 搅拌均匀。
-
步骤8/10
点击查看大图
8. 平底锅刷油,西葫芦鸡肉泥搓小圆球放入平底锅中,煎至两面金黄。
-
步骤9/10
点击查看大图
9. 倒半碗水盖盖子中小火焖至水分收干,起锅装碟即可。
-
最后一步
点击查看大图
10. 低脂又饱腹的西葫芦鸡肉饼就做好啦,特别好吃,一定要试试哟~
做多了或吃不完的鸡肉饼可以放冷冻保存哦,想吃的时候微波炉热一下就可以啦~
(要尽快吃完哦~)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-29
西葫芦鸡肉饼的其他做法
西葫芦鸡肉饼的相关分类
西葫芦鸡肉饼的相关推荐
-
香酥鸡肉饼(快捷早餐)
503830人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32414271人看过 -
排骨土豆炖豆角
10245428人看过 -
纯蛋白质减肥餐之鸡肉饼
162706人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5867270人看过 -
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5640260人看过 -
红烧茄子
71297956人看过 -
妈妈版酸菜鱼
52003人看过 -
#精致一人食#鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼~鸡胸肉花样吃法
118254人看过 -
#健康炸味用多力#超级下饭的酸菜鱼,鱼肉嫩滑,酸菜绝绝子
296685人看过 -
肉炒胡萝卜丝
37734人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#香甜芝士焗玉米粒
179357人看过