减肥期必做的西葫芦鸡肉饼,低脂健康巨好吃!
-
步骤1/10
点击查看大图
1. 将西葫芦洗净。
-
步骤2/10
点击查看大图
2. 刨丝,放一勺抓匀盐腌5分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
3. 洋葱切丁。
-
步骤4/10
点击查看大图
4. 鸡胸肉切小块放料理机打成泥。
-
步骤5/10
点击查看大图
5. 将腌出水的西葫芦丝挤干水分。
-
步骤6/10
点击查看大图
6. 放入洋葱丁、鸡肉泥、1勺玉米淀粉、1个鸡蛋、少许盐搅拌均匀。
-
步骤7/10
点击查看大图
7. 搅拌均匀。
-
步骤8/10
点击查看大图
8. 平底锅刷油,西葫芦鸡肉泥搓小圆球放入平底锅中,煎至两面金黄。
-
步骤9/10
点击查看大图
9. 倒半碗水盖盖子中小火焖至水分收干,起锅装碟即可。
-
最后一步
点击查看大图
10. 低脂又饱腹的西葫芦鸡肉饼就做好啦,特别好吃,一定要试试哟~
做多了或吃不完的鸡肉饼可以放冷冻保存哦,想吃的时候微波炉热一下就可以啦~
(要尽快吃完哦~)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-29
西葫芦鸡肉饼的其他做法
西葫芦鸡肉饼的相关分类
西葫芦鸡肉饼的相关推荐
-
时蔬鸡肉饼
14871989人看过 -
香酥鸡肉饼(快捷早餐)
504452人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5932959人看过 -
#精致一人食#鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼~鸡胸肉花样吃法
118420人看过 -
#秋天怎么吃#秋天必喝的润燥甜汤,只需三种材料就搞定!
157047人看过 -
鲫鱼豆腐汤#做道好菜,自我宠爱!#
9519835人看过 -
减肥生菜土豆包
30691人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
89173人看过 -
水煎五花肉两吃
34290人看过 -
千层鸡肉饼
33093人看过 -
【微波炉】3分钟鸡蛋羹
567347人看过 -
鲜虾皮炒韭菜(家常)
59180人看过