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山药紫甘蓝苹果泥

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宝宝到了6个月以后开始添加各种辅食,尝试了土豆、山药、南瓜、菠菜发现食材好像翻来覆去只有这么几样。 我今天要和你说的就是容易被你忽略的,对于小宝宝来讲,营养价值极高的辅食食材。 紫甘蓝富含的蛋白质、铁元素、钙质及VE、VC等多种维生素。纤维素的含量,高于菠菜、白菜等常见蔬菜。 维生素C的含量是橘子的两倍。可以增强宝宝抵抗力,并促进宝宝骨骼和大脑发育!
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

但紫甘蓝的口感和味道,真是很一般,别说宝宝了,很多大人也不喜欢它。 为了弥补这点,我今天搭配了苹果和山药,真碗汤会变得更浓稠,口感还有些像米糊,而且带着一点苹果的淡淡香甜,清新可口,不需要额外加调料,宝宝一定会很喜欢吃哒。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-29

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