排骨山药汤(健脾养胃)
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山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。山药、玉米与排骨搭配,健脾养胃,汤鲜味美,一年四季都可食用。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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主要食材:排骨、山药、玉米、胡萝卜。
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步骤2/14
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猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
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步骤3/14
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排骨用凉水浸泡,浸泡时放入2勺的黄酒,适量的葱姜。
步骤4/14
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发布于 2019-09-29
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