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超级好吃的双拼三汁焖锅

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YUMI雅米烘焙

又想吃大虾，又想吃鸡翅，那就选这道菜再合适不过。 这道菜真是完美诠释了什么叫一锅在手，天下我有！
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡翅 5个
、
大虾 10个
、
蔬菜部分
、
莲藕 半个
、
土豆 1个
、
辣椒 1个
、
柿子椒 1个
、
胡萝卜 1个
、
洋葱 半个
、
大蒜 10瓣
、
葱 1段
、
酱汁部分
、
生抽 3勺
、
老抽 1勺
、
耗油 1勺
、
黄豆酱 1勺
、
蒜蓉辣酱 1勺
、
番茄酱 1勺
、
淀粉 1勺
、
鸡精 半勺
、
其他配料
、
辣椒粉 1勺
、
孜然粉 1勺
、
黑胡椒粉 1勺
、
油 2勺
烹饪步骤
小贴士

1:在此过程中是不需要放盐的，因为酱汁是比较咸的。 2:全程中火即可，火不要太大，以免粘锅。 3:虽然看着麻烦，其实过程比较简单，尤其是吃到的那一刻的满足，让你有足够的成就感，快做起来吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-28

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