营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法

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营养美味又补血的杂粮牛奶粥

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入秋了，养生走起来

食材清单加入采购清单

红豆 50克

、

黑豆 50克

、

黑米 50克

、

糯米 50克

、

燕麦 50克

、

冰糖 50克

、

牛奶 250克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将材料提前准备好，黑豆黑米红豆提前浸泡一晚
步骤2/7 点击查看大图
锅中加入足够量的清水，倒入泡好的黑豆黑米红豆，大火煮开转小火煮60分钟
步骤3/7 点击查看大图
糯米和燕麦洗干净后加入
步骤4/7 点击查看大图
再加入冰糖，继续小火煮20分钟
步骤5/7 点击查看大图
最后加入牛奶煮至微沸关火
步骤6/7 点击查看大图
很香，美味又营养
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尝一口～

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-28

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