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麦片烤鸡胸肉

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爱吃饭团

周五是个忙天，来不及坐下来吃完了，有手握的地方，没吃完还能拿着走。 O(∩_∩)O我家刚刚去摘葡萄，有很多。多吃水果身体好，西红柿和生菜是蔬菜，麦片和饼是主食，鸡肉是蛋白质。还有酸奶。营养全面元气满满！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
蚝油 3克
、
酱油 10克
、
黑胡椒粉 2克
、
盐 2克
、
糖 2克
、
淀粉 1勺（约5克）
、
鸡蛋 一只
、
面粉 50克
、
麦片 100克
、
鸡蛋 2只
烹饪步骤
小贴士

我用饺子皮擀的饼有点硬。下次直接用手抓饼试试。 我摊鸡蛋的是很好的平底不沾锅，不用油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-27

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