秋游健康小零食：蔬菜奶酪丸子，孩子吃不够，补充营养和蛋白

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秋天，天高气爽，微风凉润，落叶缤纷，彩霞映景，最适合外出野餐的日子了。秋游野餐，怎能少了美食。除了常规饱腹的三明治，不来点小零食就嘴那可说不过去，做一款蔬菜奶酪丸子，又好吃又好携带还营养健康乐于分享各种吃不胖的精致美食，喜欢记得关注我哟也欢迎收藏我的菜谱们～谢谢小阔爱们o(^_-)O

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

面粉一碗（约150克）

、

红彩椒半个

、

黄彩椒半个

、

鸡蛋 2个

、

卷心菜半个

、

安佳黄油适量

、

盐，黑胡椒适量

、

安佳马苏里拉芝士适量

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备
步骤2/10 点击查看大图
蔬菜切丁后加入面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒粉混匀
步骤3/10 点击查看大图
加入适量的水调匀，混合成粘稠面糊
步骤4/10 点击查看大图
倒出，揉成面团
步骤5/10 点击查看大图
揪一个面团，揉圆压扁，包入安佳马苏里拉奶酪
步骤6/10 点击查看大图
团成球
步骤7/10 点击查看大图
锅预热后刷一层融化的安佳黄油
步骤8/10 点击查看大图
把球放入丸子锅中，加热至表面金黄即可，没有同款锅也可用不粘锅，凝固后多翻动即可
步骤9/10 点击查看大图
吃之前挤一些番茄酱，有海苔的话还可以加些海苔碎哦，香赞
最后一步点击查看大图
开吃～

小贴士

1⃣️没锅没关系，用不粘锅多翻动，或者直接压成饼也不错 2⃣️我使用的安佳品牌，是来自新西兰的进口乳制品，从2016年因为工作接触后就一向是羽翙挚爱，也是国内众多乳品大牌之一，源自新西兰的天然牛奶，奶香浓郁醇厚，能给菜品带来馥郁乳脂风味和黄油香气 3⃣️如果你能有一台松下蒸烤一体机，恭喜你，做快手早餐方便得很层立体循环风烤、水蒸，可同时进行多人烹调节省时间，采用直喷式蒸气加热器，高温蒸汽，瞬间喷出，渗透至食物内部并锁住营养，一机八用，8项合一，烹饪随心所欲，太想要了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-26

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