巧克力重度粉丝的最爱 【栗蓉可可燕麦粥】
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喜欢可可麦芬的小伙伴,一定会喜欢这款口味燕麦粥。燕麦粥添加可可粉香气浓郁,但味道微苦,是巧克力中毒粉丝的最爱。燕麦片是全谷物的良好来源,能够完整保留谷粒所具有的胚乳、胚芽、麦麸和营养成分,口感很香醇,只需要在麦片中加入适量的温水或温牛奶搅拌3分钟后即可食用。“八月的梨枣,九月的山楂,十月的栗子笑哈哈。”板栗不仅可以增加香甜的味道,栗子素有“干果之王”美誉,具有重要的保健价值,粉质细腻,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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主要食材
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步骤2/8
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先把板栗头部的壳切一刀,入沸水煮一分钟捞出沥干水份
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步骤3/8
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由于热胀冷缩原理栗壳栗肉分离,趁热剥去板栗壳,剥出的板栗仁完整不碎,然后将板栗仁煮熟捣碎制成板栗蓉
步骤4/8
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发布于 2019-09-25
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