清炒千层肚
减脂菜常备!
20克
4克
9克
228
千卡
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步骤1/7
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红椒洗净去籽切成小粒
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步骤2/7
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绿椒洗净去籽切成小粒
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步骤3/7
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千层肚解冻后稍微冲洗一下滤水装盘待用
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步骤4/7
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开锅下蒜粒爆香
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步骤5/7
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加入红绿椒继续翻炒
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步骤6/7
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最后倒入千层肚翻炒3分钟左右,用生抽+少量醋调味。
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最后一步
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出锅摆盘装饰即可。
1、千层肚不要炒太久,口感会变差。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-24
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