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藜麦烧麦（饺子皮版）（辅食）

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耐不住寂寞的胃

藜麦：含有丰富的蛋白质和氨基酸，属于蛋白碱性食物，可以调节人体酸碱平衡，作为湿疹宝宝的辅食再合适不过。 羊肚菌：同样含有丰富的蛋白质和氨基酸以及维生素和矿质元素。性平、味甘，有益肠胃，脾胃虚弱可食。 可偏偏我家宝宝不喜欢这两种食物，我也是秉着侥幸的心理做了这款藜麦烧麦，把这两种食物都包进去，结果意外的好，宝宝很喜欢吃，虽然还是会念一下“藜麦不好吃”。但其实还是吃下去了！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
大米 50克
、
羊肚菌 两颗
、
饺子皮 12～14张
、
五花肉 40克
、
胡萝卜 20克
、
藜麦 10克
、
黄瓜 20克
、
酱油 一勺
、
玉米油（植物油） 两勺
烹饪步骤
小贴士

1.秋季干燥，饺子皮容易发干，最好吃多少拿多少，剩下放蒸笼不会干。 2.五花肉切掉肥油块，相对里脊肉，五花肉蒸完不会发柴。 3.大米相比糯米更适合宝宝肠胃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-22

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