蒜蓉蒸虾
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虾体内的虾青素是一种作用强大的抗氧化剂,其抗氧化作用远远超过维生素E,可以有效对抗衰老,而且虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。所以常吃虾对人体是非常有好处的。而在烹饪手法中清蒸可以最大限度的保留食物中的营养价值。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鲜虾清洗干净,去虾枪虾须,虾脑和虾肠。
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步骤2/7
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将收拾好的虾再冲洗干净然后码在碟子里。
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步骤3/7
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蒜头去皮洗净,姜切丝,和蒜蓉一起剁成碎末。
步骤4/7
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发布于 2019-09-19
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