西兰花千层饼 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:12个月以上 食材只有3种,鲜味十足的虾仁、清爽新鲜的西兰花,还有早餐界绝对少不了的浓香蛋液。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:虾仁20克、西兰花10克、鸡蛋2个 辅料:柠檬、油、盐操作时间:15分钟美味指数:★★★★★
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步骤2/9
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虾仁放上柠檬片,提前腌制15分钟。*除了虾仁,你们还可以直接换成鱼泥、肉末、之前自制的肠和午餐肉等等。
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步骤3/9
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腌制完成后,去掉柠檬片,将西兰花、虾仁全部放入沸水锅中焯水。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-09-19
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