日式鸡蛋豆腐
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秋季,补充蛋白质和多种微量元素是必不可少的,黄豆富含大豆异黄酮,它是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等 ,而鸡蛋益精补气、润肺利咽、滋阳润燥,所以把鸡蛋和大豆搭配在一起,做一款日式鸡蛋豆腐,养生又健康!
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发布于 2019-09-18
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