美容养颜【木瓜银耳莲子汤】
银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、美容、嫩肤、延年益寿之功效; 木瓜银耳汤的味道清甜外观非常好看,木瓜银耳汤是滋补的汤水特别适合女性朋友,银耳易饱腹,热量低,常喝木瓜银耳汤可以有减肥的功效。
-
步骤1/11
点击查看大图
所需食材,提前将银耳、红枣用冷水泡发3小时(忘记让红枣入镜了)
-
步骤2/11
点击查看大图
木瓜去瓤、去皮,切块
-
步骤3/11
点击查看大图
去除银耳中间的硬蒂,用手撕成小朵,加冷水没过银耳3公分
-
步骤4/11
点击查看大图
银耳大火煮开后,依次加入莲子
-
步骤5/11
点击查看大图
加入红枣
-
步骤6/11
点击查看大图
加入一块冰糖,改为小火,约1小时直至银耳滑嫩出胶
-
步骤7/11
点击查看大图
最后加入切好的木瓜块
-
步骤8/11
点击查看大图
煮5分钟即可
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、银耳需要提前用冷水完全泡发,才能炖出胶。
2、木瓜需锅煮,所以建议选购的木瓜不要太熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-17
木瓜银耳莲子汤的其他做法
木瓜银耳莲子汤的相关分类
木瓜银耳莲子汤的相关推荐
-
椰汁芋头西米露
1609171人看过 -
木瓜炖牛奶
1298473人看过 -
养肤雪燕冰糖炖木瓜
1770830人看过 -
木瓜炖牛奶
7563540人看过 -
#我心中的冬日限定#⭐猴头菇养胃汤⭐
173590人看过 -
绿豆红枣豆浆
1818558人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73523475人看过 -
清炖羊肉——冬季进补正当时
1131061人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#红枣花胶炖瘦肉
712166人看过 -
补血益气的红豆黑米粥#精品菜谱挑战赛#
1519148人看过 -
猴头菇养胃汤
3168828人看过 -
#我心中的冬日限定#⭐萝卜牛腩煲⭐
330150人看过