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美容养颜【木瓜银耳莲子汤】

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畏惧水的杯子

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、美容、嫩肤、延年益寿之功效； 木瓜银耳汤的味道清甜外观非常好看，木瓜银耳汤是滋补的汤水特别适合女性朋友，银耳易饱腹，热量低，常喝木瓜银耳汤可以有减肥的功效。
食材清单 加入采购清单
泡发银耳 200g
、
木瓜 100g
、
莲子 100g
、
红枣 10颗
、
老冰糖 30g
烹饪步骤
小贴士

1、银耳需要提前用冷水完全泡发，才能炖出胶。 2、木瓜需锅煮，所以建议选购的木瓜不要太熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-17

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