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虾仁火龙果炒饭宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上简单的食材、快手的操作，随意翻炒一下，却能收获满满一碗热乎乎、香喷喷的美味佳肴。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

米饭 150克

、

火龙果 60克

、

西葫芦（角瓜） 40克

、

虾仁 40克

、

胡萝卜 20克

、

油、柠檬适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：米饭150克、火龙果60克、西葫芦（角瓜）40克、虾仁40克、胡萝卜20克辅料：油、柠檬操作时间：10分钟美味指数：★★★★★
步骤2/8 点击查看大图
虾仁切成丁状，放上柠檬片腌制15分钟。*我这次用的是提鲜的虾仁，你们也可以换成肉馅来给娃补充营养。
步骤3/8 点击查看大图
火龙果、西葫芦、胡萝卜分别切成小丁。*蔬菜是可以随意更换的，宝宝爱吃什么就放什么。
步骤4/8 点击查看大图
热锅刷一层薄油，先放入胡萝卜炒至变色。
步骤5/8 点击查看大图
然后加入腌制好的虾仁、西葫芦丁，翻炒至虾仁变色。*如果是大宝宝，你们可以自己加盐或者鲜菇粉来提提味道。
步骤6/8 点击查看大图
继续加入米饭，将食材翻炒均匀。
步骤7/8 点击查看大图
最后加入火龙果，翻炒均匀。
最后一步点击查看大图
完全熟透后盛出。香气扑鼻，就算不配菜也能足足吃上一大碗，有时候让娃开心就是这么简单！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-15

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