银耳玉米糊
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秋后早晚凉,我常喝杯它,5分钟就上桌,一杯下肚,胃里暖暖的 。
营养分析
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5克
17克
105克
461
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备5g干银耳,提前用清水浸泡30分钟左右,将银耳泡发。
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步骤2/6
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将玉米粒剥下来。
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步骤3/6
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将泡发好的银耳和玉米粒放入料理机中,然后加入没过食材的清水。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-09-13
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