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温拌双耳，银耳木耳黑白配，健康清淡又美味的做法 点击查看大图

温拌双耳，银耳木耳黑白配，健康清淡又美味

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最近想搞点拌菜吃吃，前段时间老头子说起木耳，家里正好也有，我就合计着拿来拌着吃。在橱柜里还看到了银耳，以往的话银耳做甜品比较常见，不过其实细说起来银耳跟木耳都是差不多的东西，只不过颜色不一样罢了。我就想既然都差不多，那木耳可以做拌菜，银耳难道就不行吗？肯定不是的哈，于是，这黑白配的拌菜就诞生了~
营养分析 查看详情

5克
1克
15克

70
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
木耳、银耳 适量
、
鲜酱油、白醋、辣椒油 适量
、
糖、香菜、香葱 适量
烹饪步骤
小贴士

口感方面自己掌握，爱吃软的就多煮一会儿 一般来说的话这类菜凉拌的比较多，温拌的很少见，不过有的人肠胃吃不了凉的东西，这温拌的菜就是一个好的选择，可以放心的吃。至于口味方面看你的个人喜好调整就可以了，我本来是想做成不带辣的，老头子说他想吃带辣的，我就多放了点辣椒油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-13

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