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美味营养且低脂的早餐粗粮双色华夫饼

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蓝胖纸叮当

华夫华夫,总是早餐最惹人喜欢的小宝贝，华夫小小的方格里真的承载了一个世界！ 这次做的双色华夫没有添加油脂和鸡蛋,添加了粗粮,很适合控制饮食的小伙伴们用来解馋哟！ 黄色面糊里加入了玉米面和南瓜粉,巧克力面糊里加入了黑米面和可可粉，用更低热量更高营养的枫糖调味,所以不会很甜,如果比较嗜甜吃的时候可以再淋些枫糖或蜂蜜！ 黄黑相间的颜色是不是很像小蜜蜂呢？ 菜谱的分量可以做图中华夫大约4块量，满足1-2人的早餐需求哟✌️
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
低筋面粉 60克*2
、
黑米粉 20克
、
玉米面 20克
、
可可粉 10克
、
南瓜粉 10克
、
枫糖 15克*2
、
脱脂牛奶 130克*2
、
泡打粉 2克*2
、
盐 1克*2
烹饪步骤
小贴士

1、无添加蔗糖,只添加了枫糖,味道会偏淡些,喜欢甜点的自己可以多加枫糖或蜂蜜 2、如果不喜欢吃粗粮的,可以吧20g粗粮全部替换成低筋面粉 3、华夫饼机不同,烤制时间不同,所以还是要自己把握哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-12

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