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缤纷土豆泥

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书拉密女&

一直以清淡为主，少盐少油，减肥又健康，但并不是素食主义者……
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
胡萝卜 42克
、
西蓝花 50克
、
藜麦 15克
、
椰子油 适量
、
现磨黑胡椒 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

椰子油可以换成橄榄油，没有可以不放 蒸土豆的时间根据土豆的大小，厚薄决定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-11

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