五花肉炖笋干
秋天适当食肉有益身体健康,不但能弥补苦夏带来的体能消耗,更能为即将到来的冬季储存能量。 五花肉炖笋干是一道传统的南方炖菜,笋干选择较嫩的笋尖部位,浸软后直接和肉炖。吸足了肉脂和肉汤的笋干柔软香嫩,五花肉也不柴不腻,二者真是完美的结合。 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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笋干提前数小时用凉水泡软,抓洗几遍,去掉杂质
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五花肉切2公分厚的块
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葱段、姜片、八角、干辣椒准备好
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锅中倒油,五花肉块中小火煸炒出多余油脂,有微微焦边
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倒入料酒、盐、葱段、姜片、八角、干辣椒同炒至水汽消失,倒入生抽、老抽上色
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步骤6/10
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倒入适量热水,尽量一次加够
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步骤7/10
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将浸泡好的笋干铺撒在汤中
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盖盖,小火炖1小时左右
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肉烂汤浓、笋干软嫩,撒一把青蒜段,关火,出锅
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最后一步
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肉香润,笋干脆嫩,超下饭的炖菜
1. 肉和笋干的比例不固定,笋干吃油,所以肉不宜太少、太瘦;
2. 调味料随口味调整;
3. 用此方法可做多种干菜,比如干豇豆、干蘑菇。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-25 · 北京市
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