凉拌金针菇
今天来做一道超级简单的凉拌金针菇,食材简单,操作方便;金针菇、胡萝卜、菠菜焯水煮至断生 ,倒入秘制酱汁,拌一拌就能吃了!清爽又低脂的减肥菜就是它了!
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材和工具:金针菇适量、菠菜适量、胡萝卜1根、盐1克、白糖2克、麻油少量、胡椒粉1克、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/9
点击查看大图
食材洗净,胡萝卜切丝,金针菇去掉尾部;
-
步骤3/9
点击查看大图
准备酱汁:2克白糖,1克盐,胡椒粉1克、芝麻油适量、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量,搅拌混合均匀待用;
-
步骤4/9
点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅烧开水,倒入金针菇,焯水至断生捞出装盘待用;
-
步骤5/9
点击查看大图
再放入胡萝卜丝焯至断生捞出过凉开水待用;
-
步骤6/9
点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅烧开水,倒入菠菜,滴入少量植物油,焯至断生捞出(滴植物油的目的是为了保持颜色的翠绿);
-
步骤7/9
点击查看大图
所有蔬菜沥干水分装盘,淋上酱汁;
-
步骤8/9
点击查看大图
撒上适量芝麻,搅拌均匀即可开吃;
-
最后一步
点击查看大图
一口滑嫩鲜美,好吃到没话说!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-11
凉拌金针菇的其他做法
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇,低脂低卡饱腹!
-
#晒出你的中秋团圆饭#凉拌金针菇菠菜
-
凉拌金针菇~简单开胃的快手凉菜
-
春夏私房凉拌金针菇----餐桌必备
-
#吃出健康,解决假胖# 荷兰豆凉拌金针菇
-
#夏日开胃餐#凉拌金针菇
凉拌金针菇的相关分类
凉拌金针菇的相关推荐
-
香喷喷土豆腐竹排骨炖粉条
132904人看过 -
#一学就会快手菜#三明治
227727人看过 -
吃一口就上瘾的酸辣汤面
346008人看过 -
日式炸猪排配田园沙拉
447758人看过 -
干拌荞麦面,美味又营养 #美食视频挑战赛#
2256323人看过 -
凉拌金针菇三丝
80917人看过 -
家庭版炒饼丝
428970人看过 -
#养生打卡#上海炸猪排
176765人看过 -
凉拌金针菇
472566人看过 -
#夏日多巴胺饮品#小青柠百香果茶
149124人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋
167670人看过 -
#夏至日,大口吃面#芝麻酱拌面
74036人看过