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银耳莲子百合汤

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秋天来了,天气开始变得干燥,如果说,这时有什么想念的东西,大概是家人煮的一碗银耳百合莲子羹吧。 秋季干燥,充分浸泡的银耳更加软糯,胶质丰厚,包裹着冰糖的清甜,舀起一勺吞下,温柔地滑进胃里,清润爽口,好似喉咙被洗涤净化了一遍般的舒服。 一碗下肚,整个人都熨帖平整了,连一颗心都满满的。 今日份的晶莹剔透你收到了吗?
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

这次我特意选用雪梨干 因为雪梨干比新鲜的雪梨更加生津、润燥、清热、化痰哦!功效更加好!正好适合秋天干燥时食用。 银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠 百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。还能美容养颜,清热凉血。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

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发布于 2019-09-11

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