葱香南湖菱
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其性,甘、涩、平,无毒。果肉富含淀粉,此外为葡萄糖、蛋白质、维生素(B、C)等。有清暑解热、益气健胃、止消渴、解酒毒、利尿通乳、抗癌等功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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嘉兴南湖菱正当季节,今早从市场上买了两斤南湖菱,买的时候挑嫩一点的,为了自己拨的时候好拨一点。拿回家先用水冲洗一下,接着就坐下来边听着歌,边慢慢地把南湖菱外壳拨掉。
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步骤2/3
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把拨好的菱角,小葱,辣椒都清洗干净,起油锅加入食用油,待油温加热后倒入菱角,红辣椒翻炒,翻炒后加入少量的盐、生抽、糖,继续翻炒均匀后,加入适量的水,盖上锅盖待煮开,煮开后改中火煮五分钟左右
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最后一步
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打开锅盖加入一勺蚝油,再次翻炒均匀,待汤汁收的差不多了装盘,最后撒点香葱来点缀一下,一道美味的南湖菱做好了,喜欢的朋友可以试试。☺
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-10
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