黑米芝士肉松饭团
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今天跟大家分享一道超级好吃又简单的早餐,黑米芝士肉松饭团,大家都知道,黑米具有滋阴补肾、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效,经常食用黑米好处多多,所以我今天就用了黑米、红米、糯米三种米来做了饭团,口感软糯,咸香可口,早餐来上这么一个,绝对管饱。再也不怕孩子饿肚子了。
营养分析
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23克
20克
126克
784
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备好材料
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步骤2/12
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提前先黑米、红米、糯米淘洗干净后用清水浸泡30分钟
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步骤3/12
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将黑米、红米、糯米洗净后放入万慕智能升降火锅的提篮上,再加入纯净水,水位将提篮下降后水没过篮面即可
步骤4/12
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发布于 2019-09-07
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