滋润的生活就是一碗冰糖雪梨
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天气越来越枯燥,总觉得唇干舌燥的,不如来一碗冰糖雪梨润润肺。雪梨味甘性寒,含柠檬酸、维生素、胡萝卜素等,具有生津润燥、清热化痰之成效,特别合适秋天食用 。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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我们的主角:雪梨、枸杞、冰糖。用食盐给雪梨做按摩,清洗干净。枸杞用淡盐水浸泡,同样洗干净备用。
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步骤2/9
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梨去皮切块儿,梨皮备用。枸杞洗干净后控水捞出。
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步骤3/9
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把梨块和冰糖先放入砂锅中,梨皮也一起放进去。
步骤4/9
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发布于 2019-09-07
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