排毒萝卜汤

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瘦身排气排毒的白萝卜～其实我是最不爱的。生宝宝时候，剖宫产，产后需要排气才能进食，医生就建议我吃白萝卜，到底我也没吃，打得排气的针。2个月后，去做产后修复，人家说我肚子里胀气严重，需要排气，回家多吃白萝卜，可是白萝卜我是真心不爱呀。一开始并没有“听话”，可是做了三次瘦腹，只有第一次有效果，没办法，花了钱了，就配合吧。买来白萝卜，前两天是婆婆给我煎成菠萝面糊，然后加水熬成粥，味道是不错，可是对减肥却无益啊。毕竟是煎制的，油大。想来想去，做成汤还是比较利于瘦身的。多亏了西红柿来帮忙，做好后味道还是很棒的。

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19克
24克
70克

477
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

盐少许

、

食用油 15克

、

小香葱 1根

、

胡萝卜 100g

、

白萝卜 150g

、

韭菜五根左右

、

西红柿 2个

、

洋葱半颗

、

鸡精 2g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1.把洋葱，西红柿，白萝卜，胡萝卜洗净后切成丁。（照片里洋葱是1/4，爸爸调凉菜给剩下的只有这些，多一些味道更好。西红柿是一颗，煸炒过程中，发现一颗做汤有些少，出不来味道，又加了一颗哦。）
步骤2/7 点击查看大图
2.倒入少许食用油，稍热后煸炒洋葱至出味。
步骤3/7 点击查看大图
3.倒入西红柿炒出汁。这时可以加适量盐。
步骤4/7 点击查看大图
4.西红柿大概炒成这样就可以了。有汤汁也有块。吃起来比较好吃，做成汤也好看。这时可以加入鸡精。
步骤5/7 点击查看大图
5.加入适量清水煮沸。
步骤6/7 点击查看大图
6.开锅后撒入葱花。就可以盛出了。
最后一步点击查看大图
8.盛碗，享受美味吧。