粉嫩软萌又低脂的冰皮月饼,既解馋又不胖!
浏览 308970 · 收藏 3504
嗨,还是你们的小鹿~ 快到中秋佳节了, 我们在后台收到好多童鞋的留言,问今年能不能教月饼呀? 那是必须的,每年的中秋节我都在啊! 现在的人,对健康越来越讲究。 以前高糖高热量的月饼大家都不怎么爱吃了,尤其像家里还有老人孩子的,吃了对身体负担也有点大~ 像我妈妈就有血脂高,爸爸有血压高,家里还有两三岁小朋友,都更加适合低脂低糖的食物。 今天先来教你们做月饼中的小清新:冰皮月饼! 相比去年的冰皮月饼,今年会做的更加健康哦! 用可以瘦身抗氧化的天然果蔬粉调色,内陷也做成了零卡的红薯馅,算是非常非常低脂的月饼了~ 对手残党也十分友好!来!一起动手, 给家人diy一份心意十足健康月饼吧!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
冰皮预拌粉分成3等份,选2碗分别加1g浆果粉,1g青汁粉,各加65g热水冲开混合成面团(浆果粉和青汁粉健康低脂,能补充能量又能抗氧化哦~)
-
步骤2/8
点击查看大图
在碗里分别加入5g椰子油搅拌均匀。(健康的椰子油可以降脂抗氧,加在面团里浓浓的椰香吃起来会更香哦~)
-
步骤3/8
点击查看大图
每种颜色的面团取25g揉圆,放至一旁备用。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-09-04
换个做法
冰皮月饼的相关分类
冰皮月饼的相关推荐
-
蛋黄酥#约会MOF#
37152650人看过 -
奶黄冰皮月饼
862000人看过 -
黑糖珍珠奶茶
9761575人看过 -
蛋黄酥〔猪油版详解〕
3443175人看过 -
不用烤箱就能做的月饼--枣泥冰皮月饼
114083人看过 -
椰子司康#易极优DIY酸奶#
59445人看过 -
自制奶茶
763578人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鸡翅巨巨好吃❗️❗️
210711人看过 -
冰皮月饼
2541402人看过 -
美容养颜 小零食 椰子油炸牛油果
614778人看过 -
紫薯冰皮月饼
4017203人看过 -
给小朋友做一份低甜度的冰皮月饼吧
2821097人看过