鸡蛋早餐饼宝宝辅食食谱

浏览 20.5万 · 收藏 2911 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

“参考月龄：12个月以上能补铁，还能补充蛋白质，碳水量也是十足的够用，再搭配一碗汤或者牛奶，保证4个小时都不饿！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

普通面粉 200克

、

肉松 15克

、

小葱 5克

、

鸡蛋 3个

、

酵母 2克

、

清水 170克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：普通面粉200克、肉松15克、小葱5克、鸡蛋3个、酵母2克辅料：清水170克、盐（全家人的量）操作时间：40分钟美味指数：★★★★★
步骤2/16 点击查看大图
普通面粉中加入酵母，再加入170克清水，边倒水边用筷子搅拌成浓稠的面糊状。*一定要浓稠！用筷子搅拌的时候明显感觉是吃劲儿的，如果面糊太稀的话，对成型会有影响。
步骤3/16 点击查看大图
盖上保鲜膜，将面糊在40°C下发酵一个小时左右，直至面糊发酵为原来的2倍大。*面糊的发酵和面团是一样的，你们可以放入烤箱内用发酵功能40度发酵1小时，或者放在笼屉上，蒸锅中加入半锅40度左右的温水，盖上锅盖发酵。*现在室内温度还比较高，直接静置发酵也可以，注意观察面糊状态，主要以发酵到原来的2倍大为准。
步骤4/16 点击查看大图
发酵完成后，去掉保鲜膜，碗中加入肉松，将食材搅拌均匀。*家里没有肉松的姐妹不加也行，或者替换成蜜红豆、蓝莓干、葡萄干都可以。
步骤5/16 点击查看大图
不粘锅刷一层薄油，将搅拌好的面糊全部倒入锅中，整理平整，盖上盖子二次醒发10分钟。*二次醒发后面糊吃着会更松软。*这步咱们就不需要用裱花袋挤成一个个小饼形状了，直接全倒进去，摊成一个大饼。
步骤6/16 点击查看大图
小葱切成碎末状。
步骤7/16 点击查看大图
碗中打入鸡蛋，再加入切好的葱末，撒入少量盐，将食材搅拌均匀，放好备用。
步骤8/16 点击查看大图
待面糊醒发完成后，开小火焖至底部定型的状态。
步骤9/16 点击查看大图
然后翻面继续烙，直至两面微黄的状态，熟透后取出。*因为这次的饼比较大且有一定厚度，我煎了20分钟，操作的时候可以适当在饼上插几个小孔，会更快熟透。操作的时候一定注意用小火。
步骤10/16 点击查看大图
锅内继续刷油，倒入之前搅拌好的1/2蛋液，摇晃均匀。
步骤11/16 点击查看大图
小火煎至底部定型后，放入刚烙好的面饼。*重点！只要底部定型即可，千万不要等表面蛋液凝固后再放饼，那样蛋皮会和面饼分离，效果不好。
步骤12/16 点击查看大图
待蛋液完全凝固、熟透后取出。
步骤13/16 点击查看大图
锅中再倒入剩余1/2蛋液，同样煎至底部定型后，放入面饼。
步骤14/16 点击查看大图
待下层蛋液完全凝固、熟透后取出。
步骤15/16 点击查看大图
用刀切成小块。
最后一步点击查看大图
端上桌，一块块的鸡蛋早餐饼就做好啦，看见娃像吃到了全世界一样开心，还真是有点小自豪呢！