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香蕉飞饼呐飞的是心情

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辰子酱

家里香蕉存货太多，马上就要变黑了，不如做成香蕉饼冰冻起来吧
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
香蕉（熟透了） 4根
、
盐 一小丢丢
、
油 适量
、
小麦粉（面粉） 450g
、
牛奶 适量
、
清水 视情况定
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

根据自己健身需要，没有加油，少量面粉，这样低脂低碳水，口味相当甜哟◉‿◉加了一个鸡蛋，健身达人可以多加些蛋清或者蛋白powder哟～ 香蕉本身带有甜味，喜甜食可以增加香蕉比重，不喜甜食可以增加面粉比重，牛奶是增加香味，可用纯净水代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-01

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