烤箱菜|酸奶咖喱粉姜黄粉烤鸡翅,低脂咖喱菜
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烤鸡翅估计无论是小朋友还是大人都曾经尝试过,但是因为高热量高油脂,很多朋友想吃也吃不了太多。 今天就介绍一款,烤箱就能制作的低脂酸奶咖喱烤鸡翅,解馋又美味! 酸奶、姜黄粉是这道菜的灵魂,我用了相对味道醇厚,非常浓郁的酸奶做调味料。姜黄粉也是这几年,比较推荐的食用香料之一,它是印度自古以来食用的一种香料,属于姜科植物,并且是一种天然的植物染料, 具有显著的抗炎、保护神经、保护心脏、帮助消化、修复骨骼、关节和肌肉等效果。 腌制过的鸡翅,在烤箱的烤制下, 散发出咖喱和姜黄风味,外面裹着一层薄薄的黄油和面粉,不用油炸,也能让鸡翅更嫩更香浓,你的风情,我的滋味!
营养分析
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72克
72克
102克
1336
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
鸡翅
300克
、
酸奶
50克
、
姜黄粉
1大勺
、
咖喱粉
2~3大勺
、
盐
1小勺
、
糖
1小勺
、
孜然粉
1小勺
、
黄油
30克
、
面粉
60克
、
欧芹碎
适量
烹饪步骤
步骤4/8
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发布于 2019-08-31
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