沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法

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沙茶牛肉炒红萝卜番茄

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减脂增肌食谱之牛肉红萝卜比起芥蓝炒牛肉，番茄炖牛腩，这是另一番风味！

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

牛肉 200g

、

番茄一个

、

红萝卜一个

、

沙茶王一大勺

、

玉米油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把食材清洗干净
步骤2/10 点击查看大图
牛肉切片，用生粉，加一点酱油腌制十分钟
步骤3/10 点击查看大图
将红萝卜切片，番茄切块
步骤4/10 点击查看大图
热油下锅，快速炒牛肉至变色，捞起，加入一大勺沙茶王
步骤5/10 点击查看大图
红萝卜，与番茄下锅炒至熟透，加盐
步骤6/10 点击查看大图
将牛肉沙茶与红萝卜番茄拌匀，关火
步骤7/10 点击查看大图
出炉装盘
步骤8/10 点击查看大图
鲜嫩又带嚼劲的好口感牛肉！
步骤9/10 点击查看大图
煮一块粉丝垫在下面，就是一人食午餐
最后一步点击查看大图
营养美味，减脂增肌餐就完成了！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

1.牛肉用生粉先腌制一下，会更嫩 2.牛肉不要炒十分熟，拌匀时的热量足够加熟，避免太熟肉质太老咬不动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

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