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低脂无糖生巧挞

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颖涵的快厨房

hello，我是颖涵 今天我们来吃甜品，减肥期也能过嘴瘾的甜品哦～ 这款甜品其实是按照张雨绮的方子做的并且做了一些小改动，用的健身圈风靡的健康油脂椰子油，和坚果里的天然油脂和混合牛油果为主料，用椰枣的天然甜味来代替糖，添加大量低卡生巧，真的是健康又美味，好吃无负担呢！ 谁说减肥星人就要戒掉甜品呢？ 吃的对也是可以既过嘴瘾又无负担哦！ 这个生巧挞当做下午茶真的是十分棒的选择，搭配浓茶、黑咖啡都很完美 温馨提示：椰枣很甜，如果你们不喜欢太甜的甜品，椰枣还要根据口味适当减少呢！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
核桃仁 100g
、
去核椰枣 100g
、
牛油果 2颗
、
香草荚 一整条
、
可可粉 50g
、
蜂蜜 2大勺
、
椰子油 3大勺
、
肉桂粉 少量
、
海盐 少量
、
开心果碎 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-30

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