是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
海米蒸日本豆腐的做法 点击查看大图

海米蒸日本豆腐

浏览 231109 · 收藏 3002 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



海米是著名的海味品,有较高的营养价值。据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克,脂肪2.1克,糖类4.6克,钙577毫克,磷614毫克,铁13.1毫克,还有多种维生素等。 营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 搭配日本豆腐一起蒸味道太鲜美了~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

不需要放盐,海米的盐味足够了~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-29

换个做法

海米蒸日本豆腐的相关分类

海米蒸日本豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”